Evita los problemas de una profesión sedentaria

Aprende la razón de tus problemas y cómo hacer que no se produzcan

Una de las características principales de la enseñanza online en la mayoría de las disciplinas y que casi todo el mundo olvida es: estar sentado.  Ahora que estás pensando en ello quizás te surjan algunas de las siguientes inquietudes: 

    • Ya tienes algún problema físico y tienes miedo que se empeore al estar sentado todo el rato o por el contrario temes que aparezcan dolores donde nunca los ha habido. No sabes bien qué herramientas usar.
    • Crees que es muy complicado aprender nociones de educación postural.
    • Tienes un montón de gadgets y complementos compensatorios y crees que son suficiente para evitar problemas. 
    • No tienes la autodisciplina necesaria para controlar tu cuerpo mientras trabajas.
    • Necesitas entender el porqué de las cosas y que te digan “siéntate bien” no es suficiente para ti.

Yo he podido evitar estos problemas gracias a mi formación y experiencia sanitaria pero sé bien que no es el caso de todo el mundo. Como fisioterapeuta especializada en educación postural he tratado a cientos de personas para mejorar sus patologías ligadas a sus trabajos sedentarios, personas que sufrían día tras día molestias sin saber que la solución es bastante simple. 

Por si no me conoces, me presento…

Soy Ana, asturiana por el mundo. Profesora de español online y fisioterapeuta. Apasionada de los idiomas y de las personas. Enamorada del emprendimiento y las colaboraciones. Tras más de 10 años ejerciendo la fisioterapia en Francia, decidí dar un giro a mi vida y dedicarme a la enseñanza del español online y, ¡aquí estoy! Compartiendo contigo mi experiencia creando mi negocio para que tú también puedas ser profesor online.

Por eso, con la ayuda de mis colegas de Cómo Ser Profesor Online he creado para ti el curso Educación postural para profesores online. Es un curso 100% adaptado a profesores online y que te permitirá aprender todo lo necesario para evitar lesiones y patologías ligadas a tu trabajo como emprendeprofe.

¿Qué lograrás con este curso?

Pretendemos que cuando termines este curso sepas:

  • Adaptar tu cuerpo y entorno profesional a tus necesidades.
  • Mantener una postura correcta mientras trabajas.
  • Entender de una manera sencilla cómo funciona tu cuerpo y así aplicar de manera consciente y lógica los consejos posturales.
  • Aprenderás las patologías más frecuentes ligadas al trabajo en posición sentada y sabrás cómo reducir al máximo los riesgos.
  • Compartimos contigo estiramientos y ejercicios para hacer durante y tras la jornada laboral para minimizar las consecuencias de trabajar en frente de una pantalla

 

Además te llevarás una hoja de acciones para descargar e imprimir con todos los pasos para poner en práctica lo aprendido y tendrás a tu disposición un foro donde podrás plantear todas tus dudas e interactuar con otros participantes. 

Contenido del curso

Module 0Inicio
unidad 1Introducción  – Preview
unidad 2Recursos
Module 1Módulo 1
unidad 1Conocer para entender: bases anatómicas para conocer y cuidar tu cuerpo al trabajar
Module 2Módulo 2
unidad 1Cómo sentarse correctamente delante del ordenador
Module 3Módulo 3
unidad 1Ejercicios y estiramientos para compensar el exceso de tiempo en posición sentada

Descubre las características del curso

  • Modalidad: online, asíncrono (videocurso).
  • Clases grabadas en vídeo (1 hora y media de vídeo) para que puedas seguir el curso a tu ritmo, sin depender de fechas ni horarios.
  • Foro de estudiantes para debate.
  • Seguimiento por email o a través del foro para que puedas preguntar todas tus dudas y pedir ayuda cuando lo necesites.
  • Hoja de acciones para poner en práctica lo aprendido.
  • 1 año de acceso.
  • Certificado de terminación del curso.

Curso completo + foro/seguimiento + hoja de acciones + certificado

por 39,00€

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*Todas las informaciones son obligatorias.